Si quieres entrenar en cualquier sitio, hacer una variedad de ejercicios sin necesidad de mucho equipo y poder usarlos sin importar tu nivel de condición física, las bandas de resistencia son la solución.
Se trata de bandas lisas, de forma circular (van cerradas, es decir, no tienen extremos), y su espesor y anchura es variable de manera que cuanto mayor sean mayor será la resistencia de la banda.
Permiten realizar prácticamente todos los ejercicios de musculación, lo que unido a su elevada resistencia resultan las más adecuadas para realizar entrenamientos de musculación, o ser empleadas en Cross Training. Son las que mayor resistencia ofrecen y, debido a ello, son las más adecuadas para realizar entrenamientos de musculación.
Las bandas están codificadas por colores para que la tensión aumente a medida que los colores de la banda se oscurecen. Cuanto mayor sea la fuerza que se requiere para un ejercicio, mayor será la resistencia de la banda. Por ejemplo, necesitarás más tensión para un press de pecho que para un curl de bíceps.
Color: Azul
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